Milkshake Tomat

Bahan :

  • Tomat merah ukuran sedang – 2 bh
  • Air putih ½ gelas
  • Susu cokelat – 3 sdm datar
  • Es batu kotak – 2 bh

Cara Membuat :

  1. Blender tomat dengan air putih, lalu saring.
  2. Campurkan susu ke dalam hasil saringan tomat, aduk rata.
  3. Masukan ke dalam gelas saji, tambahkan batu es jika menyukai minuman dingin.
Nilai Energi dan Zat Gizi

Energi 175.7 kkal
Protein 6.3 g
Lemak  5.1 g
Karbohidrat 7.5 g
PUFA 0.2 g
Vit.A 114 µg
B1 0.1 mg
B2 0.2 mg
B6 0.2 G
Asam Folat 15 µg
Vit.C 28.3 mg
Ca 197.6 mg
P 174 mg
Fe 2.5 mg
Zn 1 mg
Serat 1.1 g
Air  200 cc


“Bagi Anda yang ingin mengetahui lebih jauh mengenai topik ini, silakan ajukan pertanyaan Anda di fitur Tanya Dokter menu Mommychi”
kembali ke atas